行程规划（3天2晚）
Day1：会泽大海草山避世行
清晨从曲靖市区自驾前往会泽大海草山（车程约2小时），这里海拔3500米以上，国庆期间秋色浸染却游客稀少。可徒步高山草甸，探访当地牧民的羊群牧场，夜晚入住会泽古城内的民宿（推荐：唐继尧故居改造的隐世院落）。
Day2：罗平秘境瀑布探索
避开九龙瀑布人群，驱车至罗平县城西北的羊者窝瀑布（无门票，本地人私藏地），瀑布分层跌落至翡翠色深潭，可野餐露营。下午探访布依族村落腊者村，体验手工织布和五色花米饭制作。
Day3：麒麟区隐逸文化线
前往曲靖麒麟区的潦浒古陶村（明代龙窑遗址），亲手制作柴烧陶器，随后漫步南盘江畔的野生芦苇荡，日落前抵达翠山影视城（人少适合汉服拍摄）。
实用贴士
- 交通：建议租车自驾，部分村落需越野车
- 餐饮：尝试会泽稀豆粉糊辣鱼、罗平烟熏火腿
- 装备：山区温差大，需备防风外套及徒步鞋