一、行程概览
推荐时长：5-7天
最佳季节：冬季（11月-3月）赏雪景，夏季（6-9月）观天池
核心体验：长白山北坡天池、魔界漂流、火山温泉、滑雪场、朝鲜族美食
二、交通指南
- 曲靖→长春
- 飞机：曲靖靖江机场直飞长春龙嘉机场（约4小时），或经昆明中转
- 高铁：曲靖北站至长春西站（需在昆明/北京换乘，全程约14小时）
- 长春→长白山
- 大巴：长春黄河路客运站直达二道白河镇（约5小时）
- 包车：机场/车站拼车至长白山北坡（人均约150元）
三、行程安排
- Day1：曲靖→长春，宿长春市区，游览伪满皇宫博物院
- Day2：长春→二道白河镇，体验魔界雾凇漂流，晚上泡火山温泉
- Day3：长白山北坡一日游（天池、长白瀑布、绿渊潭）
- Day4：万达滑雪场滑雪，品尝铁锅炖、朝鲜冷面
- Day5：返程或延边州深度游（图们江界碑、朝鲜族民俗村）
四、实用贴士
- 装备建议：防滑靴、羽绒服、保暖帽、墨镜（雪地反光防护）
- 门票预订：长白山景区实行分时预约，提前通过官方公众号购票
- 预算参考：人均5000-7000元（含机票、住宿、门票）
- 高反预防：天池海拔较高，可备便携氧气瓶，缓步慢行
五、特色推荐
必尝美食：温泉煮鸡蛋、辣白菜炒五花肉、延边烧烤
小众玩法：雪地摩托穿越林海、摄影师跟拍雾凇晨曦